Test DASS-21

Bewertung des Depressions-, Angst- und Stressniveaus

Machen Sie den Test

Führen Sie den DASS-21-Selbsttest durch, um Ihr Depressions-, Angst- und Stressniveau zu messen.

Das Akronym DASS steht für Depression, Angst und Stress-Skala.

Wer den DASS-21-Test verwendet:

  • Er wird häufig von Psychologen, Psychotherapeuten und anderen Gesundheitsfachleuten verwendet, um die Zustände von Patienten hinsichtlich Depression, Angst und Stress zu evaluieren.
  • Er kann auch für Selbstbewertung von Individuen verwendet werden, die ihr eigenes Depressions-, Angst- und Stressniveau bewerten möchten.

Was ist gut daran:

  • Er bietet eine quantitative Bewertung der Schwere von Symptomen von Depression, Angst und Stress.
  • Er hilft bei der Identifizierung von Personen, die möglicherweise eine Intervention oder Behandlung benötigen.
  • Er ermöglicht die Überwachung von Symptomen im Laufe der Zeit während einer Behandlung.

Wie macht man das:

  • Er besteht aus einem 21-Frage-Umfragebogen mit vier Antwortoptionen pro Frage.
  • Die Person muss jede Frage lesen und die Option auswählen, die am besten beschreibt, wie sie sich in der letzten Woche gefühlt hat.

Wer sollte das tun:

  • Er kann von jedem verwendet werden, unabhängig von Alter oder sozioökonomischem Status.
  • Er wird empfohlen für Personen, die glauben, dass sie möglicherweise an Depression, Angst oder Stress leiden.

Im Wesentlichen ist DASS ein nützliches Werkzeug für die Überwachung und Überwachung von Depression, Angst und Stress in einem klinischen oder selbstbewertenden Kontext.

Anleitung zur Verwendung:

  • Anzahl der Fragen: 21;
  • Durchschnittliche Zeit für den Test: 5 Minuten.
  • Antworten Sie auf alle Fragen im Test.
  • Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten, nur ehrliche Antworten, die Sie charakterisieren.
  • Antworten Sie schnell, mit der ersten Antwort, die Ihnen einfällt.
  • Glückwunsch.

Füllen Sie das Testformular aus

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