Test DASS-21

Valutazione del livello di depressione, ansia e stress

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Compila il test DASS-21 per valutare il tuo livello di depressione, ansia e stress.

L’acronimo DASS rappresenta la Scala di depressione, ansia e stress.

Chi utilizza il test DASS-21 :

  • È frequentemente utilizzato dai psicologi, dai psicoterapeuti e da altri professionisti della salute per valutare gli stati dei loro pazienti in termini di depressione, ansia e stress.
  • Può anche essere utilizzato per l’autovalutazione da parte degli individui che desiderano valutare il loro proprio livello di depressione, ansia e stress.

Cosa lo rende un utile strumento :

  • Fornisce una valutazione quantitativa della severità dei sintomi di depressione, ansia e stress.
  • Aiuta a identificare le persone che potrebbero avere bisogno di un’intervento o di un trattamento.
  • Permette di monitorare l’evoluzione dei sintomi nel tempo durante un trattamento.

Come fare :

  • Si compone di un questionario di 21 domande con quattro opzioni di risposta per ogni domanda.
  • La persona deve leggere ogni domanda e scegliere l’opzione che descrive meglio come si è sentita la settimana scorsa.

Chi dovrebbe farlo :

  • Può essere utilizzato da tutti, indipendentemente dall’età o dallo status socio-economico.
  • È consigliato per le persone che sospettano di soffrire di depressione, ansia o stress.

In sintesi, DASS è un utile strumento per la valutazione e la monitoraggio della depressione, dell’ansia e dello stress in un contesto clinico o personale.

Istruzioni per utilizzare :

  • Numero di domande : 21;
  • Tempo medio per il test : 5 minuti.
  • Rispondi a tutte le domande del test.
  • Non ci sono risposte giuste o sbagliate, solo risposte sincere che ti caratterizzano.
  • Rispondi rapidamente, con la prima risposta che ti viene in mente.
  • Buona fortuna.

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