Test DASS-21

Évaluation du niveau de dépression, d’anxiété et de stress

Prenez le test

Prenez le test DASS-21 pour évaluer votre niveau de dépression, d’anxiété et de stress.

L’acronyme DASS représente l’échelle de dépression, d’anxiété et de stress.

Qui utilise le test DASS-21 :

  • Il est fréquemment utilisé par les psychologues, les psychothérapeutes et les autres professionnels de la santé pour évaluer les états de leurs patients en termes de dépression, d’anxiété et de stress.
  • Il peut également être utilisé pour l’évaluation personnelle par les individus qui souhaitent évaluer leur propre niveau de dépression, d’anxiété et de stress.

Ce qui en fait un outil utile :

  • Il fournit une évaluation quantitative de la sévérité des symptômes de dépression, d’anxiété et de stress.
  • Il aide à identifier les personnes qui pourraient avoir besoin d’une intervention ou d’un traitement.
  • Il permet de suivre l’évolution des symptômes au fil du temps pendant un traitement.

Comment le faire :

  • Il se compose d’un questionnaire de 21 questions avec quatre options de réponse pour chaque question.
  • La personne doit lire chaque question et choisir l’option qui décrit le mieux comment elle s’est sentie la semaine dernière.

Qui devrait le faire :

  • Il peut être utilisé par tout le monde, indépendamment de l’âge ou du statut socio-économique.
  • Il est recommandé pour les personnes qui soupçonnent qu’elles pourraient souffrir de dépression, d’anxiété ou de stress.

En résumé, DASS est un outil utile pour l’évaluation et la surveillance de la dépression, de l’anxiété et du stress dans un contexte clinique ou personnel.

Instructions pour utiliser :

  • Nombre de questions : 21;
  • Temps moyen pour le test : 5 minutes.
  • Répondez à toutes les questions du test.
  • Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses, juste des réponses sincères qui vous caractérisent.
  • Répondez rapidement, avec la première réponse qui vous vient à l’esprit.
  • Bonne chance.

Remplissez le formulaire de test

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